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4.刷舌头：享些积效的寻求用牙刷的刷头轻轻地刷舌头表面，去除口腔中的细菌和异味。弱贫口腔两边最里面的牙齿也要刷到。

刷牙正确方法四个步骤？关于这个问题，困下1.挤适量牙膏：在牙刷上挤上适量的牙膏，通常是豌豆大小。刷牙齿外侧，帮助使牙刷酸毛与牙齿表面成45度角，轻轻按压牙齿与牙龈交界处，以小弧度轻轻刷，上排牙齿从牙龈往下刷，下排牙齿从牙龈往上刷。